武昌火車站乘坐火車（Z264次 武昌22:58分開車，第三天17：30抵達(dá)拉薩）前往拉薩！

溫馨提示：因青藏鐵路火車票緊張，旅行社無法承諾鋪位類型（即上鋪/中鋪/下鋪），具體鋪位以鐵路出票系統(tǒng)自行分配為準(zhǔn)！如遇特殊情況火車票被政府運兵或公務(wù)征用出現(xiàn)無票，旅行社會相應(yīng)安排武昌-西寧-拉薩/武昌-鄭州-拉薩分段中轉(zhuǎn)聯(lián)程，不影響旅客出行！進(jìn)藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。

沿途欣賞西北風(fēng)情，并逐漸適應(yīng)高原氣候。

欣賞青藏高原風(fēng)光沿途經(jīng)過【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄】，抵達(dá)日光城—拉薩（海拔3658米），踏上這片凈土，沐浴著溫煦的陽光，傾聽著斯絲風(fēng)語，這是西藏特有的聲音在歡迎著您的到來—“扎西德勒”。 火車于17:30抵達(dá)拉薩，旅行社接站后乘車前往拉薩市入住酒店，隨后作適應(yīng)性休息。

（溫馨提示：由于西藏少數(shù)民族特殊原因，接站人員無法抵達(dá)出站口接站，敬請告知游客火車到站后從出站口前行至廣場馬路出口，導(dǎo)游會在此等候！

第一天抵達(dá)拉薩請避免劇烈運動，盡量不要洗澡，拉薩空氣干燥，注意防曬保濕！

上午游覽西藏的標(biāo)志性建筑——【布達(dá)拉宮】。布達(dá)拉宮建于公元七世紀(jì)藏王松贊干布時期，威嚴(yán)高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開始一直作為歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v錫地及處理政教事務(wù)的冬宮。午餐后游覽藏傳佛教的中心寺院——【大昭寺】。建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。隨后可根據(jù)時間安排，自由游覽著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道—八廓街。這里匯聚了來自世界各地的朝圣者，街兩旁店鋪林立攤點遍布。

【溫馨提示】此日行程安排較輕松；戶外停留時間稍長，請準(zhǔn)備太陽帽、墨鏡、防曬霜及口罩；八角街兩旁店鋪林立攤點遍布，（大眾商品請注意辨別真?zhèn)?，低值商品僅作紀(jì)念品留念）

早餐后乘車沿318國道東行，經(jīng)達(dá)孜縣、墨竹工卡縣,一路下行，西藏的江南風(fēng)光頓時呈現(xiàn)在你面前，舒緩富饒的邦杰塘草原、綠樹成蔭美麗的尼洋河美景會讓你不禁感嘆：古老蒼涼的西藏居然會有如此一塊風(fēng)水寶地！乘車前往林芝,游覽【巴松錯風(fēng)景區(qū)】或【措木及日風(fēng)景區(qū)】（景點二選一，視景區(qū)開放情況而定），后前往八一鎮(zhèn)入?。?/span>

措木及日（又稱冰湖，約1.5小時）措木及日是國家級水利風(fēng)景區(qū)，其幽深靜謐，原始古樸的自然風(fēng)光和神奇深厚的文化歷史文化，正成為林芝旅游環(huán)線上的一顆璀璨的明珠。措木及日的藏語意思是觀音菩薩或觀音菩薩的眼睛，景區(qū)不但有著美麗的自然風(fēng)光和豐富的動植物資源，還是林芝地區(qū)許多神話傳說的發(fā)源地，游覽后抵達(dá)八一鎮(zhèn)，后入住酒店。

巴松措（又名錯高湖，約1.5小時），可以“錯高”在藏語中意為綠色的水，湖面海拔3700多米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數(shù)千米不等。最深處66多米?？偯娣e25.9平方公里。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面；白鶴等飛禽浮游湖面；

【溫馨提示】此日出發(fā)較早，酒店會提供路餐，行程比較辛苦，用餐條件較差，吃飯時間也許不準(zhǔn)時，游客可以自行準(zhǔn)備一些零食，以備不時之需,當(dāng)晚在林芝入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取,林芝地區(qū)海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮(zhèn)，欣賞夜景。

早晨出發(fā)前往世界第一峽谷—【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】（車進(jìn)車出，游覽時間約3小時）乘車沿崗派公路順雅魯藏布江前往素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn)，在大峽谷入口處感受南迦巴瓦雪山的圣潔美麗，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身邊卻是深邃的峽谷，谷底雅魯藏布江蜿蜒流過，巨大的反差讓人震撼。參觀完后，由導(dǎo)游安排前往位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江的北側(cè)的【苯日神山套票，船游、全魚宴】（游覽時間約120分鐘），神山高聳入云，森林密布，四季鮮花不絕，景色各異。春臨大地之際，處處芳菲春意盎然；夏季涼風(fēng)習(xí)習(xí)，煙雨蒙蒙，滿山杜鵑爛漫生姿；金秋萬山紅遍，野果飄香，令人流連忘返；冬季則雪峰皚皚，玲瓏剔透如水晶與光影的世界。參觀完后返回八一鎮(zhèn)用餐，入住酒店休息。

【溫馨提示】此日行程較為輕松，帶好你的相機，將這美景牢牢印記在心底。

早餐后乘車前往到達(dá)參觀位于八一鎮(zhèn)2公里處的【西藏民俗第一村AAA景區(qū)】（約60分鐘），了解藏族人民的生活、文化及習(xí)俗。游覽完畢后前往【桃花村】在這里您可以觀賞到漫山遍野的桃花，猶如置身在桃花林海中，百年野生桃樹林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪山倒影在明麗清澈的尼洋河中，增加游覽【思金拉措】，當(dāng)?shù)厝罕姺Q為“財主百龍之王”居住的神湖。位于墨竹工卡縣日多鄉(xiāng)東南邊，距川藏公路（318國道）約6公里，距縣城66公里，距拉薩市區(qū)124公里，海拔4500米，地形猶如聚寶盤，四周群峰簇?fù)?。藥材植物就多達(dá)幾十種，其中有：雪蓮花、金腰子、冬蟲夏草、黃連花等珍貴的上等藥材。山間隨處可見雪雞、雉鶉、巖羊、鹿、高山嶺羊、香獐等，有時還會看見狼、馬熊、豹等野獸返拉薩后入住酒店休息。

【溫馨提示】此日返程，路況較好。全程限時限速，您可以利用今天多拍一點風(fēng)景照留作紀(jì)念。

早餐后乘車沿318國道西行，到曲水縣雅魯藏布江大橋分路，沿盤山公路翻越海拔4900

米的岡巴拉雪山，來到【羊卓雍措】（40元/人，20分鐘），藏語意天鵝池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖內(nèi)分布著十幾個小島，湖水碧藍(lán)清澈，湖光山色，景色如畫隨后返回拉薩，沿318西藏人文景觀大道返回拉薩金珠西路到達(dá)【五彩金幡藏草宜生】或【秀色才納】，（游覽時間1小時左右）五彩經(jīng)幡藏草宜生，坐落于拉薩市著名的神山之一，根培烏孜山山腳下。每年拉薩嘎達(dá)瓦節(jié)，拉薩各大寺院活佛喇嘛到五彩經(jīng)幡藏草宜生進(jìn)行開光加持，西藏五彩經(jīng)幡藏草宜生是中國第一家在西藏冬蟲夏草產(chǎn)地，海拔3680米以上建廠的冬蟲夏草藥用高科技企業(yè)。在冬蟲夏草的高效利用方面，我公司的生產(chǎn)技術(shù)和工藝都處于世界領(lǐng)先水平。我公司占地面積達(dá)80余畝，是西藏自治區(qū)唯一獲得國家GMP認(rèn)證的冬蟲夏草生物科技企業(yè)，其冬蟲夏草等系列產(chǎn)品年生產(chǎn)量達(dá)30噸。

溫馨提示：當(dāng)天行程全程泊油路相伴，沿途欣賞后藏風(fēng)光，當(dāng)天往返，不必帶過多行李出行，輕輕松松欣賞羊卓雍錯的美

早餐后根據(jù)當(dāng)?shù)芈眯猩缤ㄖ獣r間集合送站,12:45分乘Z266次高原列車駛離拉薩。

火車行駛途中，參觀高原風(fēng)光。

火車于08:37分抵達(dá)武漢，回到溫暖的家?原列車駛離拉薩。