乘火車(chē)/飛機(jī)前往“綠城南寧”，南寧是一座歷史悠久的文化古城，同時(shí)也是一個(gè)以壯族為主的多民族和睦相處的現(xiàn)代化城市，壯族是世代居住在本地的土著民族。得天獨(dú)厚的自然條件，使得南寧滿(mǎn)城皆綠，四季常青，有"綠城"的美譽(yù)。導(dǎo)游/接站員在出站口接站，后乘車(chē)前往市區(qū)入住酒店。

晚上您可自行前往讓吃貨瘋狂的美食街----【中山路美食街】，云集南寧各老字號(hào)餐館、飲食店，匯集南寧人愛(ài)吃的老友粉、八珍粉、粉餃、鴨紅、豆?jié){油條、海鮮燒烤、酸嘢、甜品等傳統(tǒng)美食。

早餐后乘車(chē)前往被譽(yù)為“世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)?中國(guó)人瑞圣地”的巴馬瑤族自治縣（行程距離約280公里，車(chē)程約4小時(shí)），抵達(dá)后享用午餐后乘車(chē)前往被英國(guó)皇家洞穴協(xié)會(huì)命名為“天下第一洞”的【百魔洞】（游覽約90分鐘），該洞加上洞上洞、洞內(nèi)洞之歧路，游程可達(dá)萬(wàn)米。與相通的感歲洞，鄰近的柳羊洞和五仁洞組成龐大的洞群。此洞分為4個(gè)大殿堂，輝煌瑰麗，多姿多彩，讓人看了留連忘返。其中為壯觀的是那個(gè)100多米高，幾百米寬、1000多米長(zhǎng)的大殿堂內(nèi)，幾十個(gè)70~80米高、3~5米直徑的鐘乳石柱，構(gòu)成龐大的石塔群，挺拔高聳，雄偉壯麗，讓人驚嘆不已。加上洞中霧氣繚繞，變幻無(wú)窮，更使這個(gè)巍巍景觀顯得詭秘多姿。這些巨大的鐘乳石塔，是經(jīng)過(guò)幾億年巖溶發(fā)育的結(jié)晶，其中大的石筍需十人方能合圍，高的石柱達(dá)39米，"。這里常年祥霧彌漫，經(jīng)測(cè)定此洞中負(fù)氧離子濃度高達(dá)每平方厘米7萬(wàn)個(gè)，是人們康復(fù)療養(yǎng)的圣地。洞內(nèi)有暗洞、奇山、天坑，洞頂居住著瑤民。百魔洞內(nèi)有石英、石柱、石幔、石觀音菩薩等，千姿百態(tài)、令人目不暇接。

然后乘車(chē)前往世界長(zhǎng)壽村—【巴盤(pán)屯】（如因特殊原因?qū)е聼o(wú)法拜訪長(zhǎng)壽老人，敬請(qǐng)諒解），探訪精神矍鑠仍從事勞作的百歲壽星，傾聽(tīng)巴馬長(zhǎng)壽人介紹健康經(jīng)驗(yàn)等長(zhǎng)壽秘訣；好自備一個(gè)紅包，給自己添福給老人添壽。

乘車(chē)前往巴馬旅游必游景點(diǎn)：【仁壽源】景區(qū)(費(fèi)用不含)，仁壽源景區(qū)是清光緒皇帝欽命廣西提督學(xué)院贈(zèng)送“惟仁者壽”壽匾給壽民鄧誠(chéng)才老人的故居，是巴馬長(zhǎng)壽文化的發(fā)源地，是巴馬唯一人的一個(gè)人文景區(qū)。景區(qū)占地五十畝，出故居三進(jìn)院外，園內(nèi)設(shè)有特色食品作坊、游樂(lè)場(chǎng)、養(yǎng)生餐館、民俗歌舞表演等休閑娛樂(lè)設(shè)施。是集巴馬長(zhǎng)壽文化、養(yǎng)生文化、孝道文化、飲食文化于一體的旅游度假景區(qū)。結(jié)合巴馬長(zhǎng)壽現(xiàn)象背景下的長(zhǎng)壽人文資料，打造成地方特色濃厚的長(zhǎng)壽文化旅游產(chǎn)品，為到巴馬的游客提供一個(gè)了解巴馬長(zhǎng)壽歷史、感知長(zhǎng)壽文化、體驗(yàn)長(zhǎng)壽氛圍、探尋長(zhǎng)壽奧秘、參與祈壽民俗表演的一個(gè)平臺(tái); 景區(qū)位于巴馬瑤族自治縣那桃鄉(xiāng)平林村敢煙屯，背靠賜福湖，距離縣城10公里，從縣城至景區(qū)約15分鐘車(chē)程而“敢煙屯”為什么會(huì)稱(chēng)為“敢煙”呢？據(jù)當(dāng)?shù)乩先丝趥鳎案覠煛钡摹案摇弊衷趬颜Z(yǔ)里是“山洞”的意思，“煙”字據(jù)傳是因?yàn)閺那昂笊缴嫌袀€(gè)山洞，山洞里每天都會(huì)有一層煙霧飄出來(lái)，意思就是指山洞里飄出來(lái)的煙，所以當(dāng)?shù)厝司桶堰@個(gè)屯稱(chēng)之為“敢煙”屯，這便是“敢煙”屯的來(lái)由，也使得仁壽源景區(qū)更具有了一層神秘的色彩。您到這不僅可以了解到巴馬千年長(zhǎng)壽文化的真諦，了解當(dāng)?shù)亻L(zhǎng)壽老人的生活起居；還可以與這里的村民一起制作地道的長(zhǎng)壽養(yǎng)生特色小吃，如糯米餅、豆腐花、糍粑等長(zhǎng)壽小吃。品嘗地道的的巴馬養(yǎng)生菜肴“長(zhǎng)桌宴”，無(wú)論您孤身一人或結(jié)伴親朋好友來(lái)到這里都可親身體驗(yàn)“長(zhǎng)桌宴”的氣氛，感受到瑤家的深厚魅力。在夜幕降臨之時(shí)，走進(jìn)篝火晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，與當(dāng)?shù)氐默幾迩嗄贻d歌載舞，忘情歡歌。觀賞巴馬具特色的民俗表演，其中有上刀山、下火海、瑤族舞蹈等民俗節(jié)目；表演結(jié)束后入住酒店，晚上自由活動(dòng)。

早餐后乘車(chē)前往靖西【鵝泉】景區(qū)，鵝泉—靈泉神韻（國(guó)家AAAA級(jí)景區(qū)）靖西著名的八景之一，已有七百多年的歷史，中國(guó)西南三大名泉之一，鵝泉又名靈泉，現(xiàn)稱(chēng)鵝泉景區(qū)，為亞洲第一大跨國(guó)瀑布——德天瀑布的源頭，位于靖西市城南6公里。鵝泉水四季不涸，水清如鏡。周邊翠峰如屏，田園似錦，景色如畫(huà)，明嘉靖皇帝得知此地山川靈秀，賜名“靈泉晚照”。鵝泉自古流傳楊媼養(yǎng)神鵝的動(dòng)人傳說(shuō)，并有鵝泉祭日“鵝泉躍鯉三層浪”之說(shuō)，我國(guó)著名畫(huà)家關(guān)山月先生游覽鵝泉時(shí)曾揮毫題詞：“鵝池躍鯉”。，更使鵝泉披上了神秘的色彩，自古以來(lái)留下許多美麗的傳說(shuō)，鵝泉青山環(huán)繞、田園如畫(huà)、翠竹婆娑、水清如鏡、魚(yú)蝦如梭，在這里可以欣賞到一幅幅畫(huà)卷式的壯鄉(xiāng)田園美景，體會(huì)山情野趣的韻味。

午餐后前往古龍（車(chē)程約3小時(shí)），游覽國(guó)家AAAA級(jí)景區(qū)、四峽三洞世界級(jí)奇觀—【古龍山大峽谷】（游覽時(shí)間不低于120分鐘），徒步穿越古龍峽谷、全長(zhǎng)1180米美輪美奐的古龍溶洞和神秘莫測(cè)的地下暗河及新橋峽谷瀑布群。游覽形態(tài)各異的溪流奇石，單級(jí)落差68米的水簾瀑布，單級(jí)落差128米凌空飛瀉、蔚為壯觀的古龍大瀑布，千姿百態(tài)的懸崖絕壁，美輪美奐的古龍溶洞，美不勝收的鐘乳奇石及神秘莫測(cè)的地下暗河奇觀，12個(gè)美如畫(huà)卷的瀑布群景觀，后前往碩龍/下雷，晚餐后入住酒店。

 [p]早餐后游覽《德天跨國(guó)大瀑布》景區(qū)（游覽時(shí)間約2小時(shí)），徒步進(jìn)入景區(qū)游覽亞洲第一大、世界第四大跨國(guó)瀑布，瀑布由中國(guó)的德天瀑布和越南板約瀑布相連構(gòu)成，橫跨中越兩國(guó)邊境，寬208米，落差70米，縱深60米，三級(jí)跌落，雄奇壯闊！參觀影視拍攝基地--【壯家古寨】（贈(zèng)送景點(diǎn)，如因特殊原因無(wú)法安排游覽，不退任何費(fèi)用），這里是當(dāng)?shù)乇４嫱暾脑鷳B(tài)壯族桿欄式古村寨。走進(jìn)觀光村寨看到屋舍儼然，阡陌交通，雞犬相聞（游覽時(shí)間約30分鐘）； 中餐后游覽《明仕田園》景區(qū)（費(fèi)用不含），明仕田園為國(guó)家一級(jí)景點(diǎn)，山明水秀，風(fēng)光俊朗清逸，恍如隔世般的美好素有小桂林之稱(chēng)，還獲得“隱者之居”、“郵票上的山水田園”的美譽(yù)。國(guó)家郵政局公開(kāi)發(fā)行的一套《祖國(guó)邊陲風(fēng)光》特種郵票中，明仕田園風(fēng)光入選為郵票題材。另有多部電視劇《花千骨》、《牛郎織女》、《酒是故鄉(xiāng)醇》、《天涯俠醫(yī)》、《草本藥王》等紛紛在此取景拍攝；游覽時(shí)間約90分鐘。中餐后乘車(chē)前往北海安排入住酒店。晚上可以自由逛北海夜市或自行前往北海市人氣非常高的美食街【僑港風(fēng)情街】。這里沿街開(kāi)滿(mǎn)了海鮮燒烤店、各地風(fēng)味菜館和小吃店，選擇豐富，價(jià)格實(shí)惠，到了晚上更加熱鬧。由于這一帶是越南僑民的居住地，所以還可以品嘗到地道的越南風(fēng)味美食。 [/p] [p]    [br] [/p] [p]  溫馨提示：不含德天景區(qū)竹筏30元/人，電瓶車(chē)10元/次 [br] [/p] [p]  [/p]