推薦理由:
有人說,如果你沒到過西北,就不知道中國國土之遼闊;如果你沒有到過西北,你就無法真正理解生命;如果你沒有深入到西北的腹地,你就無法真正領會到茫茫翰海的雄渾與壯美。碧水連天的高原湖泊、壯麗的雪山雄峰、蒼莽的原始森林、風吹草地見牛羊的草原風光、荒涼的戈壁沙漠、古老的文化遺址、金燦鑲嵌的油菜花、人神共創(chuàng)的輝煌文化。。。慢慢走,慢慢聽,慢慢看,歷史長河中,上下兩千年。
行程特色:
★特色 1:全程 0 自費,讓旅程無任何后顧之憂
★特色 2:深度王牌景區(qū)(張掖丹霞、鳴沙山月牙泉、莫高窟、翡翠湖、大地之子、塔爾寺、茶卡鹽湖、青海湖)
★特色 3:深度網(wǎng)紅打卡地體驗:特色旅游民俗小鎮(zhèn)—丹霞口小鎮(zhèn);網(wǎng)紅景點—翡翠湖、戈壁藝術-大地之子
★特色 4:感受甘青高原自然風光—沿途車覽:遠觀終年積雪—崗什卡雪峰、當金山埡口、橡皮山、金銀灘大草原等
★特色 5:精致小團--保證出行人數(shù)為 30 人左右小團
★特色 6:全程入住 5 晚當?shù)販仕男蔷频?,升?2 晚攜程四鉆酒店
尊享定制:
歌舞表演--大型沙秀[回道張掖]感受絲路繁華勝景、熱情鍋莊[河湟歌舞]感受藏地的熱情好客
貼心贈送--敦煌元素特色絲巾一條
禮遇西北--特別贈送每人每天一瓶礦泉水
舌尖美食:
沙洲盛宴--邂逅敦煌元素風情美食
甘州小吃宴--河西小江南,盡享隴上美食
河湟盛宴--盛世輝煌一席間,輕歌曼舞醉心田
蟲草藥膳宴--雪域高原高端的食材
武漢乘坐飛機飛往蘭州,抵達蘭州后接飛機入住酒店休息,出行前 24 小時會接到我們的通知短信,請保持手機暢通便于工作人員聯(lián)系各位友友們。(實際航班以出團前短信通知為準)。 溫馨提示:抵達前一天,接團導游會發(fā)短信或電話聯(lián)系各位,并確認抵達時間。請各位注意接收短信或電話(請務必認為是騷擾電話/信息為由不接、不回信息)。因團隊游客是來自不同城市的,操作特殊性,各地游客抵達時間不同,游客在機場或火車站集合前會有短暫停留時間,請游客給予理解和支持。全程免費接站,統(tǒng)一接機安排在 2 小時之內(nèi),請耐心等待。如需零等待接送機/動車/火車,需要付費機場接送機 50 元/人、次,蘭州站/西站高鐵接站 30 元/人、次(出團前請告知,以方便安排接站) 【旅行 tips】西北 內(nèi)陸 ,全年 氣候 干燥 ,無論 戶外 還是 室內(nèi) ,請及 時補 充水 分,拋棄 各種 飲料 ,白開 水是 最佳 的選擇。北地區(qū)由于地域遼闊,景點之間車程較長,請游客在來西北旅游時注意休息調配好時間,以充足的體力參加旅游活動。 另外穿一雙合腳、透氣性好的鞋,可以為您的旅途省去不必要的麻煩 |
早蘭州乘坐前往張掖。翻越祁連主峰達坂山,門源是“絲綢之路”的輔道,是古老的黃河文明早期發(fā)祥地和傳播地之一。遠觀【大坂山隧道】、【萬畝門源油菜花】花景與當?shù)氐乃{天白云、高山流水、林海草原和獨有的民居、蜂農(nóng)等交相輝映,變幻出一道道獨具特色的迷人風光,令無數(shù)游客迷醉其間,遠眺冷龍嶺主峰—崗什卡雪峰,穿越中國醉美草原之—祁連大草原[備注:因西北特殊的氣候原因,每年 11 月 1 日至次年 5 月 1 日之間由于季節(jié)原因 G227國道沿途景色無可觀性,或因為天氣等不可抗力因素,則安排蘭州經(jīng)武威直達張掖,敬請悉知]。抵達后游覽【張掖七彩丹霞地質公園】(游覽不低于 2 小時,不含區(qū)車間 38 元/人),七彩丹霞是中國發(fā)育最完好、造型最豐富的丹霞地貌。面積廣闊,約有 510 多平方公里,其氣勢之磅礴、造型之奇特、色彩之斑斕、氣象之壯觀,令人嘆絕,堪稱人間奇景。曾是《三槍》《太陽照常升起》等影視作品的拍攝地。后參觀國家精準扶貧電視劇《一個都不能少》中“石頭城”的原型及主要拍攝地【丹霞口旅游度假小鎮(zhèn)】(游覽不低于 30 分鐘)是絲綢之路上唯一一家有江南風韻的人文旅游度假小鎮(zhèn),步入其中,食肆酒家林立,小橋流水人家,張掖味道美食街、精品民宿、街頭氛圍演藝,傳承自老祖宗的生活藝術去,融入現(xiàn)代舞蹈、武術和張掖的特色的民俗民風、讓您感受絲綢重鎮(zhèn)張掖的繁華盛景。 晚贈送展現(xiàn)絲綢之路歷史大型沙秀表演—《回道張掖》,價值 280 元/人,道不盡古絲綢之路的繁華,講不完多民族融合的歷史,一場還原張掖兩千多年滄桑變化的秀,臺上演臺下看,不覺間,仿佛回到張掖郡甘州城,伴隨驃騎將軍馬蹄下的飛沙,看到隋煬帝西巡萬國來朝的盛景。贈送項目不參觀無費用可退 【旅行 tips】張掖的風沙塵土較大,建議用防水袋或者塑料袋將照相機扎緊以防沙塵進入。如果是冬季前往,需帶好備用電池,因為冷空氣會縮短電池壽命,這點對喜歡攝影的驢友們會起到好的幫助。張掖市是一個多民族的地區(qū)。目前,全市共有 20 個民族,以漢族為主。伊斯蘭教盛行,游客要注意當?shù)厝说纳罱?/span> |
早餐后,乘車離開河西糧倉-張掖,乘車前往絲路明珠-敦煌市,。途經(jīng)瓜州前往參觀戈壁上的藝術【大地之子】(游覽不低于 30 分鐘),在荒涼的大漠中,有一尊雕像,靜靜地躺在大地母親的懷抱中,就像熟睡的孩子一樣安靜地躺在母親的懷里,這就是我們所見到的“大地之子”,是由清華大學美術學雕塑系的系主任董書兵教授設計。后乘車抵達敦煌后參觀【鳴沙山·月牙泉】(含門票,不含區(qū)間車 20 元/人,游覽不低于 2 小時),這里沙泉共處,妙造天成,古往今來以“沙漠奇觀”著稱于世,被譽為“塞外風光之一絕”。鳴沙山以沙動成響而得名,山為流沙積成,沙分紅、黃、綠、白、黑五色。漢代稱沙角山,又名神沙山,晉代始稱鳴沙山。其山東西綿亙 40 余公里,南北寬約 20 余公里,主峰海拔 1715 米,沙壟相銜,盤桓回環(huán)。沙隨足落,經(jīng)宿復初,此種景觀實屬世界所罕見。游覽結束后乘車前往酒店入住。 【旅行 tips】參加沙漠娛樂項目時,請在導游的安排下進行,注意自身及他人安全,帶攝影器材的朋友尤其要注意防止沙子進入攝影包內(nèi),以免損壞機器設備,請不要破壞沙漠中的各類植物,在結束了愉快的“沙漠游”后,盡量把垃圾帶出沙漠,保護沙漠的生態(tài)環(huán)境。騎駱駝時注意自身及他人安全,在駝夫的指導下上下駱駝,女士不可打太陽傘,不要佩戴太繁瑣的首飾,以防上下駱駝時,刮傷自己。不要在騎駱駝時帶寵物,大聲喧嘩,以防駱駝受驚。敦煌、德令哈兩地由于地域遼闊,景點之間車程較長,請游客多飲水, 多吃水果,最好隨身攜帶一些高熱量的小食品,比如巧克力、壓縮餅干、小糖果等,及時補充機體必需的水和熱量 |
早餐后前往【莫高窟】(游覽不低于 2.5 小時.含 B 類票 4 個洞窟,參觀當天以莫高窟實際安排參觀方式為準)。莫高窟,又名“千佛洞”,是我國三大石窟藝術寶庫之一,被譽為 20 世紀最有價值的文化發(fā)現(xiàn)、“東方盧浮宮”,坐落在河西走廊西端的敦煌,以精美的壁畫和塑像聞名于世。它始建于十六國的前秦時期,歷經(jīng)十六國、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等歷代的興建,形成巨大的規(guī)模,現(xiàn)有洞窟 735 個,壁畫 4.5 萬平方米、泥質彩塑 2415 尊,是世界上現(xiàn)存規(guī)模最大、內(nèi)容最豐富的佛教藝術圣地。結束后品嘗饕餮美食-沙洲盛宴。后沿最美公路 G215 一路前行,后乘車前翻越當金山口,抵達大柴旦后贈送參觀-柴達木盆地中的一顆璀璨明珠,被譽為“內(nèi)陸小馬爾代夫”途中游覽大柴旦【翡翠湖】(游覽不低于 60 分鐘,不含區(qū)間車 60 元/人)這片湖泊大小不等、形態(tài)迥異、深淺不一的鹽池中的高濃度鹽水在當?shù)胤Q之為“鹵水”,由于所含的礦物質濃度的不同,也就形成了顏色多彩的景象,特別是風平浪靜的時刻,宛若鏡面般的散布在四處,倒影著藍天白云,柴達木山的皚皚雪峰,身處其間,看著身影在腳下,此刻的感受,也只有身在其間才能深刻感受。后繼續(xù)乘車赴德令哈,抵達后入住酒店。 特別備注:【關于莫高窟門票】 莫高窟門票為 A 票提前預約實名制和 B 票應急票 2 種,A 票每天限 6000 張?zhí)崆?1 個月預約,臨時團幾乎預約不到,我社行程報價按應急票 B 票 100 元/人核算,2021 年 4 月 1 日起,莫高窟執(zhí)行新的門票政策,首先售賣 A 類門票(238 元,包含數(shù)字觀影、8 洞窟)限額6000 張。參觀當天 A 類門票發(fā)售完畢之后,才開始售賣 B 類門票(100 元,包含 4 洞窟)。故根據(jù)行程安排,參觀當日如遇景區(qū) A 類門票仍有名額,則需游客補交門票差價 138 元/人,參觀 A 類門票包含內(nèi)容。如遇 A 類門票已經(jīng)發(fā)售完畢,則無需補交門票差價,正常按 B 類門票包含內(nèi)容參觀。如果旅游旺季團隊到達敦煌排隊買不上應急票將改為莫高窟的姊妹窟—【西千佛洞】門票差價現(xiàn)退客人,故我社不接受莫高窟應急票和更換參觀西千佛洞產(chǎn)生的投訴問題。西千佛洞因位于敦煌莫高窟(俗稱千佛洞)之西而得名,距離敦煌市區(qū)約 35 公里,開鑿于黨河河岸的懸崖峭壁上,是敦煌藝術的重要組成部分,據(jù)藏于巴黎的敦煌遺書記載,西千佛洞的開鑿時間應早于敦煌莫高窟,最晚也于莫高窟同一時期。由于莫高窟門票產(chǎn)生的投訴,我社給出合理的解釋后,不接受任何投訴、希望理解;因莫高窟實行預約制,鳴沙山和莫高窟根據(jù)預約時間會進行行程調整參觀順序,請各位理解和支持。 【旅行 tips】由于此天車程較長,抵達住宿地點時間較晚、請自備小零食;翡翠湖為新開發(fā)景區(qū),設施殘缺,請注意安全;沿途休息拍照注意安全,G215 是一條交通大通道、車輛較多、切忌隨意上路拍攝; |
早餐后前往【茶卡鹽湖】(天空之境或天空壹號景區(qū),以實際參觀為準,不含景交[天空壹號景交 60 元/人,天空之境景交 110 元/人,游覽不低于 2 小時)。茶卡鹽湖是固液并存的鹵水湖,鑲嵌在雪山草地間而非戈壁沙漠上。鹽湖水域寬廣,銀波粼粼。天空白云悠悠,遠處蒼山崢嶸,藍天白云、雪山映入湖中。四周牧草如茵,羊群似珍珠灑落。漫步湖上,猶如進入鹽的世界。午餐后乘車翻越橡皮山、途徑黑馬河,前往青海湖,前往中國最大內(nèi)陸青海湖,抵達后參觀游覽【青海湖二郎劍景區(qū)】(游覽不低于 2 小時),青海湖是中國最大的內(nèi)陸湖泊,也是青海省名稱的由來。湖泊地域面積遼,環(huán)湖一圈約 360 公里,湖水浩瀚無邊又蔚藍空靈,湖的周圍被群山環(huán)抱,而貼近湖畔蒼茫的草原,景色壯觀優(yōu)美。游覽結束后入住酒店休息。 【旅行 tips】鹽湖景區(qū)氣候干旱—溫涼,年平均氣溫 4℃,1 月氣溫-12.2℃左右,7 月氣溫 19.6℃左右。入茶卡鹽湖,愛美的姑娘今天一定要記得穿著鮮艷,長裙為易,備上一涼鞋。青海湖邊海拔約 3200m,前期個別團友會出現(xiàn)輕微高反情況。提醒后面、團友,大家根據(jù)自身情況減少活動,不宜高聲唱歌、快跑、跳躍等,建議多喝水、多吃果,保持愉快心情。2 西寧-青海湖茶卡沿途車輛限速,故行車時間比較長,請各位出行備小食品,以緩解旅途疲勞。 |
早餐后,前往金銀灘草原上歷史最為悠久的【藏族特色村寨】(游覽不低于 120 分鐘)文迦部落的世襲地--文迦牧場,牧場位于中國原子城環(huán)湖東路,是古時茶馬古道北線最為重要的交通關口,也是藏族文迦部落駐地,具有深厚的藏文化淵源。”在那遙遠的地方~有位好姑娘~~~”金銀灘草原上的文迦牧場,是王洛賓《在那遙遠的地方》的誕生地,也是西部最唯美的湖邊盤旋,一幅人與自然和諧共處的畫卷。靜靜的坐在草原之上,耳邊響起那熟悉的旋律,在這里,遇見青海湖,遇見藏文化,遇見漫天的星空,遇見,你自己。后參觀位于湟中縣【塔爾寺】(游覽不低于 2 小時,不含講解 20 元/人,不含區(qū)間車 35 元/人 ),它建于公元 1379 年,距今已有 600 多年的歷史,占地面積 600 余畝,藏傳佛教格魯派創(chuàng)始人雪域第二佛陀宗喀巴大師的誕生地,專業(yè)講解員一路帶領您游覽綠墻金瓦,燦爛輝煌大金瓦殿,小金瓦殿(護法神殿),大經(jīng)堂,彌勒殿,釋迦殿,依詁殿,文殊菩薩殿,四大經(jīng)院(顯宗經(jīng)院,密宗經(jīng)院,醫(yī)明經(jīng)院,十輪經(jīng)院)和酥油花院并欣賞塔爾寺的藝術三絕壁畫、堆繡和酥油花。 晚餐精心安排藏族原生態(tài)民族風情晚宴—河湟歌舞盛宴,在熱鬧的特色餐氛圍中結束愉快的一天 備注:藏族村落內(nèi)售賣各類具有濃郁藏族特色的產(chǎn)品,如銀器,土特產(chǎn)、手工藝品等,因其購物點并非旅行社安排,游客根據(jù)自身需求購買,并索要發(fā)票。 【旅行 tips】塔爾寺寺廟內(nèi)是嚴禁拍攝的,偷拍后果十分嚴重,拍攝人物時,尤其是僧侶、婦女,取景前一定要經(jīng)對方允許,以免不必要的麻煩。塔爾寺屬于藏傳佛教圣地,入景區(qū)需注意穿著,長褲子,衣服需要穿帶袖的,長袖或者短袖。塔爾寺景區(qū)規(guī)定導游不可進入游客自行游覽,景區(qū)內(nèi)講解員費用自理。塔爾寺區(qū)間車費用自理。如遇佛事活動禁止參觀,則調整行程順序。 |
早餐后游覽【昆侖玉展示中心】(游覽不低于 120 分鐘)青海省地處青藏高原與黃土高原,境內(nèi)山脈高聳,地形多樣,河流縱橫,湖泊棋布。昆侖山橫貫中部,唐古拉山峙立于南,祁連山矗立于北,再這大河大山縱橫的青海省,昆侖山尤為吸引世界的眼球,海拔 4100 米玉虛峰是道教昆侖派的祖庭,也是 2008 年北京奧運會金鑲玉獎牌中昆侖玉的產(chǎn)地,昆侖玉產(chǎn)于昆侖山玉虛峰附近的高山上,玉虛峰是道教昆侖派仙師修煉升天的地方。傳說昆侖山的仙師們把昆侖玉種在苗圃中,盡心呵護一千年就能泌出一滴玉膏,然而玉非常難種,常常眼看快成膏時卻忽然毀了,數(shù)百年的心血瞬間化為烏有。因而傳說,昆侖玉有平安驅邪等不可思議的神奇作用。自 2008 年北京奧運會金鑲玉獎牌取材青海昆侖玉后,昆侖美玉沒有也因此聞名全球,具有很高的收藏和投資價值!后感受【青海藏醫(yī)藥展覽館】(游覽不低于 120 分鐘)藏醫(yī)藥文化博物館是征集、保護、研究、展示發(fā)源于青藏高原地區(qū)的藏醫(yī)藥歷史文化遺產(chǎn)、藏醫(yī)藥發(fā)展進程物證、珍貴文物和藏族文化藝術彩繪的綜合性專業(yè)博物館,是目前世界上唯一的大型藏醫(yī)藥博物館。參觀【藏飾博物館】(游覽不低于 120 分鐘)藏飾是藏族文化圖騰的另一種表現(xiàn)方式,它滲透著藏文化的遠古氣息和神秘質感,作為古樸符號的它在藏區(qū)經(jīng)久不衰,讓人充滿遐想。許多藏飾在材質、圖案選擇上基本帶有濃烈的藏傳佛教色彩,大多被賦予了吉祥的寓意。而天珠作為藏傳佛教中地位最為崇高的一種藏飾,成為了藏飾珠寶中的“靈物”。游覽結束后返回蘭州入住酒店。 |
根據(jù)航班時間統(tǒng)一送機(或安排城際區(qū)間離開),結束愉快西北之旅?。▽嶋H航班以出團通知為準 ) |
費用包含:
服務項目:
1、車輛:國產(chǎn)空調旅游車,保證一人一座。接送飛機為 5-17 座車,自由活動期間不含用車,接送飛機根據(jù)實際情況調車。
2、門票:含景區(qū)首道大門票(張掖丹霞、鳴沙山、莫高窟 B 票、塔爾寺、翡翠湖、青海湖、茶卡鹽湖首道門票),不含園中園門票、景區(qū)電瓶車、纜車、區(qū)間車,游客可自由選擇乘坐或徒步,不影響正常的游覽;如因不可抗力因素或個人原因不進不退。此行程核算已按照最低優(yōu)惠折扣,故所有景點不在享受任何證件優(yōu)惠。贈送景點不進不退任何費用且贈送景點沒有任何證件優(yōu)惠。)
3、餐飲:7 早 10 正(含特色餐)(正餐 30/人,十人一桌,正餐八菜一湯,或根據(jù)客人人數(shù)情況情安排。早餐為酒店餐廳用餐,不用不退。景區(qū)一般地處偏遠,餐標相對大城市較差,藏區(qū)海拔較高,米飯有夾生現(xiàn)象,團餐以蔬菜為主,不習慣者請?zhí)崆白詡渥羰?,因整體餐費不以個人用餐與否減少,自愿放棄用餐無費用可退,敬請諒解。用餐后的休息時間屬自由活動時間。
4、導服:當?shù)貙в畏?,接駁部分無導游。10 人(含 10 人)以下僅提供司機服務(司機僅提供開車、購買門票、不提供講解服務)。
5、住宿:5 晚舒適酒店標間,升級 2 晚攜程四鉆酒店(如房滿安排同級酒店)(全程酒店無三人間,若出現(xiàn)單男單女,請補房差。西北住宿條件相對較差,敬請諒解。青海地處青藏高原,海拔較高,夏季溫度較低,被稱為夏都,故絕大多數(shù)酒店無空調)
6、機票:武漢/蘭州往返經(jīng)濟艙。
7、兒童:12 歲(不含 12 歲)以下兒童只含機票,當?shù)剀囄?,導服和餐費。
費用不包含:
購物自費安排:全程共 2 個購物點+2 個景中店,導游不得增加其它購物店(景區(qū)內(nèi)購物店不在購物店范圍之內(nèi))承諾“白天晚上均不推薦自費景點,(特殊項目如:景區(qū)游船,漂流,越野車,騎馬,特色餐,歌舞晚宴,歌舞表演以及個人消費項目等除外,不屬于自費景點).
費用不含:
1.景區(qū)內(nèi)所有娛樂項目和非必須產(chǎn)生的小交通以及自由活動期間產(chǎn)生的所有費用。
2.酒店押金、單房差費用或加床費用,個人消費(如酒店內(nèi)洗衣、電話及未提到的其它服務)。
3.行程以外所有的費用。
4.因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產(chǎn)損失而額外支付的費用。
5.兒童住宿,火車票,門票,正餐半餐,不含床位無早餐。
1、游客參團時已享受旅游社與景區(qū)的優(yōu)惠價格,門票已享受政府標貼優(yōu)惠,所有景點無任何證件優(yōu)惠。贈送景點不進不退任何費用且贈送景點沒有任何證件優(yōu)惠。如三人住 1 標間房差不退,且 3 人住一標間只有 2 張早餐卷,如產(chǎn)生早餐費用清現(xiàn)付謝謝理解!
2、補充協(xié)議:本產(chǎn)品為我公司包機切位產(chǎn)品,我公司有權對產(chǎn)品降價促銷、活動促銷、尾單促銷;有權對本產(chǎn)品在供不應求時漲價銷售!本補充協(xié)議為本產(chǎn)品不可分割的一部分,接受本產(chǎn)品視為接受本補充協(xié)議!
3、旅行社不接受被列入失信被執(zhí)行人報名旅游,請確保自己不是失信人再報名,如因失信人導致出不了機票等問題產(chǎn)生的機票和地接的其他損失由客人自理,請自行前往“全國法院失信被執(zhí)行人名單信息公布與查詢平臺”查詢!
4、關于退團:因本產(chǎn)品為機票切位行程,且團費價格為包價旅游合同綜合報價,故如旅客報名后退團, 屬于旅客單方面違約,所有費用不退,且旅客還須賠償旅行社機票損失費、車位損失費、房費定金損失費等損失,實際損失以實際產(chǎn)生為準。若游客在旅游行程中未按照旅游合同執(zhí)行,自愿放棄項目或途中取消行程或中途離團,一律視為自動放棄,按照實際已產(chǎn)生費用收取補齊。
5、有親屬戰(zhàn)友接待、探親訪友人員.旅行社同業(yè)人員,同業(yè)者親屬不收,敬請理解。
6、如遇國家政策性調整門票、交通價格等,按調整后的實際價格結算 用車:當?shù)芈糜斡密?,車型根?jù)此團人數(shù)而定,保證每人 1正座,若客人自行放棄行程,車費不予退還。
7、導游:導游服務,因西北旅游業(yè)正處于發(fā)展階段,導游服務無法與內(nèi)地導游相比較,請游客諒解。 景點游覽,自由活動,購物店,自費游覽項目以當天實際游覽為準
8、如遇人力不可抗拒(天氣,政治,火車,航班因素)造成行程時間延誤或變更我社不承擔賠償責任,所產(chǎn)生的費用由客人自理。
9、出游過程中由于不可抗因素,導致行程未完成,未產(chǎn)生費用不退。
10、產(chǎn)品為打包價格,如因不可抗力因素或景區(qū)臨時不開放、或是無法安排、游客個人原因,放棄行程或行程中包含的任何項目,所有費用均無法退還, 也不做任何等值交換
11.特殊限制: 為了確保旅游順利出行,防止旅途中發(fā)生人身意外傷害事故,請 旅游者在出行前做一次必要的身體檢查,如存在下列情況,因服務能 力所限無法接待: 傳染性疾病患者,如傳染性肝炎、活動期肺結核、傷寒等傳染病人。 心血管疾病患者,如嚴重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞 等病人: 呼吸系統(tǒng)疾病患者,如肺氣腫、肺心病等病人: 大中型手術的恢復期病患者:孕婦及行動不便者。 精神病患者,如癲癇及各種精神病人: 腦血管疾病患者,如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人: 嚴重貧血病患者,如血紅蛋白量水平在 50 克/升以下的病人.
1、西北風沙大,紫外線強,注意防曬,多飲水;夏季吃完水果后不要喝開水,以免腹瀉;晝夜溫差大,注意穿衣。
2、請攜帶并妥善保管好個人有效證件、往返車票及其它個人財物。
3、外出旅游,安全第一,旅游途中請聽從導游人員安排,配合司機、導游工作。團友之間相互關照,少數(shù)服從多數(shù)。自由活動,請注意人身及財產(chǎn)安全。
4、行程中部分景點當?shù)睾0纬^ 3000 米,有高血壓、心臟病、哮喘病患者請自備藥品,并盡量不要參加劇烈活動。
5、在藏區(qū)轉經(jīng)請按照順時針的方向。對于隨處可見的長跪朝圣者,請勿圍觀、拍照。
6、初入藏區(qū),盡管海拔較低,但因為早晚溫差較大,晚上盡量不要洗澡,以防感冒。
7、青海屬經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū),當?shù)卮蟛糠志频昃鶡o空調設備,請不要用內(nèi)地標準星級酒店來衡量西北的酒店。
8、西寧海拔 2300 米,大多人不會有髙原反應,但是由于初到高原,請不要劇烈運動,注意休息,切勿感冒;塔爾寺寺廟內(nèi)是嚴禁拍攝的,偷拍后果十分嚴重,以免造成不必要的麻煩。
9、如果您在當?shù)刭徺I藏刀等東西,請不要隨身帶上火車,可在當?shù)剜]局辦理郵寄業(yè)務。
10、佛教寺院參觀禮儀:到佛教寺院旅游,不像清真寺那樣要求嚴格,但要行為文明。在佛殿內(nèi)不準用手亂摸佛像、佛經(jīng)、壁畫、法器等,更不能從上面跨越過去。在僧眾集合誦經(jīng)時,不能從他們前面走來走去。參觀時一般不能對著佛像指手畫腳,評頭論足,大聲喧嘩。未經(jīng)管理人員同意,不能隨意拍照。在轉經(jīng)輪或燒香拜佛時,應自左向右順時針方向、不可逆轉。藏胞和僧侶的頭和帽子一般不能亂摸,印有藏文的紙張不能亂扔,更不能當手紙用,刻有藏文的石頭要擺放到干凈的地方,不能碰擊或打碎。如果你是佛教徒,進佛寺時,把帽子摘下來,雙手合掌,舉到額頭,表示虔誠;如果在佛像前獻布施,將得到管理人員的優(yōu)厚照顧。
11、藏族生活中的禮儀:
青海各個民族禁忌的內(nèi)容大不相同。各族群眾的宗教意識十分濃厚,特別對那些一塵不染、嚴格過宗教生活的信徒,不能表示看不起、不信任,或者問這問那,引起反感。藏族由于受宗教影響深刻,生活中禁忌的內(nèi)容很多。忌食圓蹄牲畜和有爪子的動物,如騾、馬、驢、狗、貓、鷹、烏鴉的肉。進帳篷時以男左女右的方式進入,也以男左女右順序就座。坐定后不能東倒西歪,腿不能伸向供佛和老年人的方向,供佛的酥油燈上不能接火吸煙或點蠟燭,佛像前必須保持清潔,不能用自己的器具去缸內(nèi)取水,不能跨越親人衣服,不能故意打狗,不能用槍射擊禿鷲和老鷹,不能在畜棚圈內(nèi)大小便,不能在眾人面前放屁,更不能走進帳篷指手畫腳,說三道四,不能說不吉利的言詞等。一般情況下,進入帳篷,一定要和顏悅色,盡管語言不通,可伸出大拇指,表示對主人的贊美,這便是同主人建立和諧關系的開始