線路編號：000513025全陪班 一價全含 大美西藏雙臥十一日/臥飛九日游
- 出發(fā)城市：
- 往返交通：去程臥鋪回程飛機
- 出發(fā)日期：天天發(fā)團...
- 提前報名：建議提前1天
- 特色介紹：
品質接待：全程 0 自費 0 強消 20 人以上安排全陪
? 豪華升級：全程精選三星酒店（或當地四星酒店），拉薩首晚升級五星供氧酒店或林芝升級一晚五星觀景酒店
? 獨家安排：西藏唯一財神廟——扎基寺拜財神? 藏裝旅拍：贈送藏裝旅拍，拍美照-凹造型
? 美食贈送：魯朗石鍋雞+大峽谷自助餐+牦牛肉湯鍋或藏式烤羊晚會
? 貼心贈送：紅景天口服液/葡萄糖沖劑/每人每天 1 瓶礦泉水
第1天 武昌-拉薩
參團游客自行前往出發(fā)地火車站，集合取票后乘坐硬臥火車前往日光之城—拉薩！方式一： Z264 次 武昌-拉薩 20:45-14:17(第三天)方式二： 武昌-西寧，可將行李寄存火車站后自行前往西寧市區(qū)休息閑逛，享用晚餐，緩解疲勞后于晚上乘坐19:00-22:00 之間的車次前往西藏！ |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：火車
第2天 火車上
途經格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山，可欣賞風光旖旎的青藏高原，獨特藏區(qū)風光。 |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：火車
第3天 列車上欣賞青藏高原風光，抵達拉薩
此日列車進入青藏高原，領略沿途令人叫絕的青藏高原絕美風光。車過格爾木，橫穿可可西里，可欣賞其獨特的野生動植物資源，幸運的話，可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔 5072 米，這是青藏線全線最高的地方。列車過唐古拉山口后，地勢就變得相對平穩(wěn)，而高原牧場的景色也就漸入眼簾。位于安多和那曲之間的措那湖如一汪碧玉，湛藍的湖水，周圍野花爛漫。晚上抵達拉薩，接站后入住酒店。【行程提示】車站接站：由于接站司機不能進火車站或者機場，所以請游客下火車后自行走出車站或者機場，接送師傅會在廣場停車場接您，此日僅司機接團，無導游服務，接送為拉薩接送公司統(tǒng)一安排，散拼式滾動接送，敬請諒解。入住酒店（自行繳納酒店房卡押金）后，導游會在晚上 20:00—22:00 通知第二天行程安排請保持手機暢通。此日對初次進藏的游客來說非常關鍵，拉薩海拔 3650 米，不要做劇烈運動，不要沐浴，多飲水，多休息，勿暴食。 |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：拉薩
第4天 拉薩—桃花溝或卡定溝—林芝
早沿 318 國道前往林芝，前往參觀【桃花溝】（游覽時間不低于 30 分鐘，具體花期及桃花盛開情況需視當地氣候及氣溫而定）【如桃花未開或花期已過，則更改為卡定溝或尼洋閣，以導游實際安排為準】位于林芝的母親河尼洋河畔的嘎拉村，百年野生桃樹林掩映著嫩綠的青稞田，圣潔的雪山倒影在明麗清澈的尼洋河中，人們稱它為桃花溝，是尼洋河畔賞桃花的優(yōu)勢地點，林芝地區(qū)每年 3、4 月份都會舉行大型的桃花節(jié)開幕儀式，3 月和 4 月的林芝，寒意未盡，卻已是花的海洋。遠方的雪峰上還覆蓋著皚皚白雪，而眼前的桃花已如醉霞緋云般地爭相斗艷。粉嫩的桃花，在氣勢磅薄的雪山懷抱中無限柔媚。妖嬈桃花，映著蔚藍云天，美不勝收。林芝盛開的桃花與高聳入云的雪峰連為一片，讓人產生致博大、壯美的感覺。或【卡定溝】天佛瀑布（游覽時間約 30 分鐘,）卡定溝位于距八一鎮(zhèn) 24 公里，海拔 2980 米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔，氣候溫濕宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高氣溫 28℃冬季最低氣溫零下 6℃，冬暖夏涼濕避暑度假的好地方。左側山崖 200 多米落差的瀑布由天而降，更為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時隱時現，天佛瀑布由此而此得名。如果用望遠鏡看，還可以看到瀑布右上角有一個藏族美女的圖案，惟妙惟肖。【石鍋雞】晚餐品嘗當地特色石鍋雞 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
- 住宿：林芝
第5天 林芝-雅尼濕地公園—雅魯藏布江大峽谷—花海（騎馬射箭）—魯朗林海
早前往【苯日神山兩江匯流觀景臺（即雅尼國家濕地公園）】（車游），苯日神山位于雅魯藏布江北側的工波地區(qū)。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉該山。兩江匯流處的風景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇觀：尼洋河的優(yōu)雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。【雅魯藏布大峽谷】緊緊圍繞南迦巴瓦峰，因其雄偉壯闊而被譽為“人類最后的密境”。峽谷內可觀古老的大渡卡古堡遺址，賞千年古桑樹，駐足在巨石桃樹為愛情祈愿銘禱，遠眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔 7780M，是世界第十五高峰中國第二高峰，享有“中國最美的山峰”稱號。銳利的三角形峰頂猶如“直刺藍天的長矛”，終年積雪云霧繚繞的它，因難見真容又稱為“羞女峰”，傳說“只有受到神靈的眷顧才可窺見云霧后的絕世風華” 。后安排曲古花海騎馬射箭，回到八一鎮(zhèn)前往參觀【魯朗林海】（游覽時間 1 小時）位于西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內，距八一鎮(zhèn)80 公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美稱魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有"叫人不想家的"的美譽，整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂,結束后返回酒店入?。?/span> |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
- 住宿：林芝
第6天 尼洋河風光帶—藏民家訪（民俗村）--拉薩
早乘車沿林拉高速去往【藏家民俗村】，到藏民家中做客。感受最原始的藏族人民生活，喝著酥油茶品著青稞酒，避開城市的喧囂，體會心靈的沉靜。與藏家人融為一體，了解藏家人的生活習俗。品嘗各種藏式小吃，（糌粑，藏土豆，酥油茶）以及"糌粑噴香"、"遠古神佛"、"瑪尼吉祥"等人文景點！【行程提示】告別塞外江南。沿 318 國道的優(yōu)美自然風光、伴著尼洋河潺潺的流水、一路歡歌笑語返回拉薩。離開酒店時請帶好所有的行李物品。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
- 住宿：拉薩
第7天 拉薩—羊卓雍措—旅拍—拉薩（拉薩-崗巴拉山口單程 110 公里）
早翻越岡巴拉山：最佳視角——看羊湖最美一面最藍的天，最藍的湖，都在這里。在這里，你會明白“天上天使淚，人間羊湖藍”為何意，但也有很多攝影師說：“無論拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”注意事項：岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要麻煩。羊湖：神女散落的綠松石耳墜：游玩時長：約 60 分鐘羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。羊湖湖水面積 638 平方公里，湖面海拔 4441 米，湖岸線長達 250 千米。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔 4950 米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天。田園風光——炊煙日常翻過加若拉山，一派田園風光，古老的村落，阡陌交錯，遠處的農家院中升起的裊裊青煙和牛羊、莊稼，雞鳴狗吠形成溫馨的人間煙火，令你更加熱愛生活！【贈送旅拍】（羊湖旅拍或市內旅拍）我們提早為大家準備了款式豐富多彩，顏色各異的藏裝服裝供大家挑選，大家可以在這里慢慢精心挑選自己最心儀的藏裝，穿戴完畢后有專業(yè)的攝影師為大家提供免費的拍攝服務，贈送 3 張精修照片。羊湖返回后參觀【西藏藏藥文化】和【天珠，唐卡館】，了解西藏的工藝品文化。（天珠、蜜蠟、松石是西藏最為神奇的佛教飾品，是佛教信徒修行禮佛的法物，神圣而稀少）參觀先后順序根據導游調整。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
- 住宿：拉薩
第8天 拉薩市內一日游：布達拉宮-大昭寺廣場-八角街
【布達拉宮】參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群（按照布宮規(guī)定，參觀時間約 60 分鐘），是歷代達賴喇嘛的駐地，也是過去西藏政教合一政權的統(tǒng)治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫共 13 層約 117 米高。導游“格?！睍鶕紝m門票參觀時間，合理安排在布宮廣場拍攝團隊合影照，留下您寶貴的記記憶和團友之間友情的見證！參觀【扎基寺】【游覽時間 30 分鐘】，扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺，也是一座可以免費參觀的寺廟。（贈送景點，不去不退費）【大昭寺廣場】如需入內門票自理參觀西藏最輝煌的一座吐蕃時期的建筑，寺內供奉由當年隨行文成公主進藏的釋迦牟尼十二歲身金塑佛像。【八角街】手工藝品市場，感受西藏的風土人情，觀賞民族特色和異域風情的手工制品。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：敬請自理
- 住宿：拉薩
第9天 拉薩—武昌站（直達或者西寧中轉聯程票）
早餐后根據返程安排集合送團,乘坐高原硬臥火車/飛機離開拉薩，結束愉快的西藏之旅！方式一：Z266 次 拉薩-武昌 12:40-08:29（第 3 天抵達）方式二：拉薩-西寧，稍事休息后，再乘坐 西寧-武昌 車次返程（第 3 天抵達）方式三：升級拉薩-武漢中轉或直達航班，不指定航班（如需指定航班，請報名時咨詢補齊差價） |
- 用餐：早餐：含 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：
第10天 火車上
火車行駛途中，參觀高原風光。 |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：
第11天 武昌
火車 08:42 抵達武昌， 結束愉快行程！ |
- 用餐：早餐：敬請自理 午餐：敬請自理 晚餐：敬請自理
- 住宿：
費用包含：
√ 住宿標準：精選當地三星酒店雙人標準間（不掛星）拉薩第一晚升級當地五星供氧酒店（不掛星）或提供高原制氧機同級酒店
√ 用餐標準：6 早 9 正餐，正餐 25 元/人贈送特色餐：魯朗石鍋雞+大峽谷自助餐+牦牛肉湯鍋或烤羊晚會（贈送項目不吃不退費用）
√ 門票標準：行程所列景點門票（報價已按西藏折扣門票核算，任何證件均無優(yōu)惠可退；如客人自愿放棄行程，所有費用不退）
√ 車輛標準：當地旅游車,1 人 1 正座
√ 導服標準：專業(yè)持證地接導游講解服務，接站與送站均為工作人員，無導游
√ 交通標準：武昌—拉薩—武昌往返空調火車硬臥（火車上餐自理）直達或者西寧/蘭州中轉聯程票以出團通知為準，只保證出團，不保證車次及鋪位、不保證是否挨在一起，確認以后如出票，客人取消只退未產生并扣除手續(xù)費的票面金額。
回程若需升級飛機，請報名時預定并補齊差價，安排接送機！√ 購物標準：全程進 3 個購物店，藏藥、工藝品、藏玉店（各約 90 分鐘）
費用不包含：
所有個人消費及費用包含中未提及的任何費用
一、 票務須知：
火車票實名制且為團隊票，報價中所包含火車席位為火車硬臥。由于進出藏的列車車票緊張，不能保證一起報名游客在火車上的車廂、鋪位、也無法保證能挨在一起。實名制車票，隨機出票，實名進站，實名上車，敬請諒解。
二、 門票須知：
由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調整，在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調整的權利。參觀布達拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實行實名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核，并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現不能與結伴者同一時間進入參觀游覽，會出現按時間段分批分撥進入布宮的現象，也會出現等待時間較長的情況，望請游客諒解。
三、車輛須知：
當地氣候條件特殊，旅游車多數無空調或者不開（因為藏區(qū)海拔較高，如開空調會引起車行動力緩慢，車中內熱外冷易引發(fā)游客感冒等）。此外景點之間的車程較長，有暈車的游客請自備暈車藥。
四、住宿須知：
西藏還不是完全開放的城市，西藏的酒店星級評定標準也比內地低，所有酒店設施軟件與硬件均不能以內地的眼光去衡量，熱水以及服務，或用餐均會不盡人意，敬請容納此特殊情況。普通酒店大多數為太陽能熱水器，熱水較少且受自然條件因素，大多無空調網線等，對住宿要求較高的客人建議選擇其他更高標準酒店住宿。
五、用餐須知：
西藏由于地理特殊，農作物非常少，食材有限，價格也很高，所以團餐只管飽不管好，建議客人自己帶點實惠包裝的小吃：巧克力、牛肉干、火腿腸等。下林芝或日喀則地區(qū)時，因為路途比較長，早上出發(fā)比較早，酒店還未到提供早餐的時間，請?zhí)崆耙惶煜驅в魏藢嵈稳赵绯坑貌颓闆r，讓導游提前幫您安排好，您也可以隨身帶些牛肉干、巧克力等零食補充身體能量。
進藏后適量飲用，奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力，初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒不要奔跑和劇烈運動，飲食宜節(jié)制，不可暴飲暴食
六、民俗須知：
西藏自然風景覺美，地處少數民蔟，請遵守民蔟風情，聽從導游安排，進入藏民的帳篷，居室，不可用腳踩門檻，在他人面前吐痰，進入寺廟店堂不可以帶帽子，眼鏡，不可吸煙，不可拍照，不可擅自觸摸佛像，不可用手指點佛像，去寺廟前不可吃有異味的東西（如蔥，蒜），尊重藏蔟同胞的文化和信仰習慣，請勿談論及政治與宗教等敏感問題！
西藏景區(qū)及餐廳附近常有商販販賣當地特產及飾品，如無意購買請勿與商販過多糾纏，購買時先問清價格，避免產生不必要的糾紛。
七、高反預防：
高原反應的預防方法：可在出發(fā)前提前半個月每日含服西洋參片可有效預防高原反映，或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應的藥物，嚴重時可適當吸氧。很多情況下高原反應只是因為心理負擔過重引起的，只要調整好心態(tài)和情緒，把適應高原氣候視為人生的一種體驗，初到高原時多休息，多喝水多吃水果，不要作劇烈運動，禁煙酒（建議抵達拉薩后第一、第二晚不要洗澡），可幫助您平穩(wěn)渡過高原氣候適應期。
八、裝備要求：
西藏光照強烈，日溫差大，旅游線路長。太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季可同時備上薄衣褲，但不要在西藏穿超短裙一類過度暴露衣褲。去藏北草原，珠穆朗瑪峰地區(qū)，沿途將住招待所，客人應備上羽絨服、厚毛衣、高幫防滑鞋、衛(wèi)生紙、個人洗漱用品，可適當帶一些高熱量食品，如：巧克力、餅干、糖果等。
九、年齡要求：
年滿60歲以上的游客需簽署健康申明，謹慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
十、所備須知：
請帶好身份證原件登機(16歲以下兒童須帶戶口本原件,16歲以上兒童帶身份證原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔責任，因參觀布達拉宮需要，請客人帶好身份證原件。
西藏旅游一定帶現金，取現金刷卡不太方便，目前只有中國銀行，農業(yè)銀行，建設銀行，工商銀行
全程3個購物店，工藝品、藏藥店、藏銀店，每個購物店約60分鐘（景區(qū)內小攤以及購物不算購物）=EN-US>60歲以上的游客需簽署健康申明，謹慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
【注意事項】
1、如住宿產生單男單女用三人間調房或補單房差。
2、在不減少景點的情況下，我社有權對行程的先后順序作出調整！謝謝您的支持與合作。
3、如遇國家政策性調價或人力不可抗拒自然性因素所造成的損失由游客自理。
4、不得離團，否則造成的一切損失由旅游者自己承擔。
5、報名時請?zhí)峁┟课挥慰偷男彰吧矸葑C號碼，出游時請攜帶本人身份證原件。