線路編號(hào)：0005135266西藏旅游專列拉薩 林芝 羊卓雍措 11 日游 無(wú)年齡限制
- 出發(fā)城市：
- 往返交通：往返火車
- 出發(fā)日期：天天發(fā)團(tuán)...
- 提前報(bào)名：建議提前1天
- 特色介紹：
【行程特色】
1、特色餐，特色石鍋雞，牦牛湯鍋
2、低海拔走向高海拔，適應(yīng)高原氣候
3、贈(zèng)送好禮(羊湖旅拍）
4、全程三站購(gòu)物，拒絕強(qiáng)賣
5、行程輕松，給你一個(gè)愉悅的西藏之旅
6、拉薩升級(jí)一晚供氧酒店
7、特別安排氧氣包，應(yīng)急醫(yī)療箱跟車
第1天 武昌站—火車赴拉薩
湖北統(tǒng)一乘車前往西寧/蘭州，開(kāi)始愉快的西藏之約!（具體以實(shí)際出票為準(zhǔn)！） |
- 用餐：早餐：敬請(qǐng)自理 午餐：敬請(qǐng)自理 晚餐：敬請(qǐng)自理
- 住宿：火車
第2天 火車上
欣賞沿途風(fēng)景，抵達(dá)蘭州\西寧換乘供氧列車入藏。 |
- 用餐：早餐：敬請(qǐng)自理 午餐：敬請(qǐng)自理 晚餐：敬請(qǐng)自理
- 住宿：火車
第3天 列車上欣賞青藏高原風(fēng)光，抵達(dá)拉薩
| 列車上欣賞青藏高原風(fēng)光，抵達(dá)拉薩 | 在列車上欣賞沿途風(fēng)光，經(jīng)過(guò)青藏線著名景觀帶，——昆侖山泉、昆侖山口、可可西里、長(zhǎng)江源頭沱沱河、可可西里無(wú)人區(qū)，穿越世界上最長(zhǎng)的高原凍土隧道——昆侖山隧道、海拔 5072 米的世界鐵路第一高車站——唐古拉車站、羌塘草原、三岔河大橋、世界上最長(zhǎng)的“以橋代路”高原鐵路——清水河大橋。領(lǐng)略高原的魅力景色.抵達(dá)海撥 3658 米的雪域圣城【拉薩】為遠(yuǎn)方而來(lái)的您獻(xiàn)上潔白的哈達(dá)，后入住酒店休息調(diào)整！ |
- 用餐：早餐：敬請(qǐng)自理 午餐：敬請(qǐng)自理 晚餐：敬請(qǐng)自理
- 住宿：拉 薩
第4天 布達(dá)拉宮——大昭寺
上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的【布達(dá)拉宮】(時(shí)間約1 個(gè)小時(shí))，它始建于公元七世紀(jì)，共 13 層約 119 米高，自五世達(dá)賴?yán)镆詠?lái)一直是西藏的政治和宗教中心。主要分為白宮（歷代達(dá)賴寢宮）與紅宮（歷代達(dá)賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分；布達(dá)拉宮珍藏著歷輩達(dá)賴?yán)镎嫔淼慕鹳|(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。午餐之后游覽藏傳佛教的中心寺院——【大昭寺】（時(shí)間約 1 個(gè)小時(shí)）。建于公元七世紀(jì)的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開(kāi)光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺(jué)臥”，一見(jiàn)可得解脫。然后可自行逛拉薩最古老的街道——八角街，八角街是拉薩乃至整個(gè)藏區(qū)人文景觀的縮影，匯聚著來(lái)自各地的眾多朝拜者，也暗藏著眾多古跡，它向人們述說(shuō)著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，同時(shí)也是拉薩最大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，這里大都是銷售尼泊爾、印度工藝品和當(dāng)?shù)氐耐撂禺a(chǎn)品等。今日亮點(diǎn):世界最高海拔的宮殿-布達(dá)拉宮，藏傳佛教代表性寺廟-大昭寺，拉薩城古老核心 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：敬請(qǐng)自理
- 住宿：拉薩
第5天 拉薩—魯朗林?！种?/h1>
早餐后前往素有西藏小江南之稱的林芝，抵達(dá)后參觀【魯朗林海】（約 60 分鐘）魯朗海拔 3700米，位 于距林芝地區(qū)八一鎮(zhèn) 80 公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的云杉 和松樹(shù)組成"魯朗林海";中間是整齊劃一的草甸，昆猶如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報(bào)春昆花、 紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬(wàn)種野花怒放盛開(kāi)，頗昆具林區(qū)特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨 星落棋布、昆錯(cuò)落有秩，勾畫了一幅恬靜、優(yōu)美的"山居圖"。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
- 住宿：林芝
第6天 林芝—苯日神山（車游）—雅魯藏布江大峽谷（車游）—林芝（車程約 111 公里，約 3 小時(shí)）
早餐后先前往苯日神山，該山是苯波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒把自己今生的幸福,來(lái)世的解脫的所有希望都寄托給了苯日神山，為了消除罪惡以及各種疾病，他們年年按時(shí)轉(zhuǎn)該山，藏族所有的記載中都公認(rèn)，這座山是世界唯一一座由墩巴辛繞佛親自加持的神山，因?yàn)榇松绞潜恍依@彌勒如來(lái)佛祖加持過(guò)的大神山，所以至今仍然被加以重視和崇拜。游覽玻璃棧道+雅尼濕地（約 120 分鐘）。 后參觀 4A 級(jí)景點(diǎn)雅魯藏布江大峽谷：（游覽約 3 小時(shí)）乘車沿崗派公路順雅魯藏布江前往素有“背包客圣地”之稱的【派鎮(zhèn)】，到【尼洋河和雅魯藏布江兩江交匯處】及【佛掌沙丘】觀景臺(tái)（停車拍照約 15 分鐘）行車約 2.5 小時(shí)候抵達(dá)景區(qū)，換乘環(huán)保車前往【南迦巴瓦觀景臺(tái)】，沿途游覽：大渡卡古堡遺址、千年桑樹(shù)、情比石堅(jiān)，等景觀（下車拍照約 30 分鐘），在觀景臺(tái)零距離拍攝（下車拍照約 15 分鐘）垂直落差近 5000 米的中國(guó)十大名山之首南迦巴瓦峰,觀賞聞名于世的雅魯藏布江小拐彎,探尋藏東南形成的偉大奇跡，見(jiàn)證世界罕見(jiàn)而獨(dú)特的峽谷風(fēng)貌。接著前往直白村觀水臺(tái)拍雅魯藏布奔騰之勢(shì)。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：敬請(qǐng)自理 晚餐：含
- 住宿：林芝
第7天 林芝——藏民家訪——巴松措——拉薩
【藏民家訪】（游覽時(shí)間約 90 分鐘）參觀原生態(tài)極具特色的民俗村莊，感受古老民族風(fēng)情和當(dāng)?shù)靥厣止に嚕ù迩f有藏銀出售，若需購(gòu)買，請(qǐng)索要小票）【巴松措-5A】巴松措又名措高湖，藏語(yǔ)中是“綠色的水”的意思，長(zhǎng)約 18 公里，湖面面積約 27 平方公里，最深處達(dá) 120 米，湖面海拔 3480 米。位于距工布江達(dá)縣巴河鎮(zhèn)約36 千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。購(gòu)物安排：導(dǎo)游根據(jù)行程合理安排具體進(jìn)店時(shí)間。藏玉博物館（參觀時(shí)間約 60 分鐘）溫馨提示：回拉薩車程時(shí)間較長(zhǎng)，但路況較好，沿途一路美景作伴，也不會(huì)覺(jué)得枯燥，盡情將這高原的世外桃源秀麗風(fēng)光盡收眼中吧，從江南小瑞士到天上人間，充分領(lǐng)略不一樣的西藏。 |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
- 住宿：拉薩
第8天 拉薩——羊卓雍錯(cuò)——拉薩
前往參觀 3A 級(jí)景點(diǎn)【羊卓雍措】：（游覽約 30 分鐘）藏語(yǔ)意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內(nèi)，湖面海拔 4441 米，總面積 638 平方公里，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來(lái)，心曠神怡。后乘車返回拉薩入住酒店購(gòu)物安排：導(dǎo)游根據(jù)行程合理安排具體進(jìn)店時(shí)間。藏藥店（參觀時(shí)間約 90 分鐘) ，工藝品店（參觀時(shí)間約 90 分鐘） |
- 用餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
- 住宿：拉薩
第9天
早餐后做最后的巡禮，沿途欣賞美麗的唐古拉山脈，路過(guò)無(wú)人區(qū)可可西里，沿途欣美景 |
- 用餐：早餐：含 午餐：敬請(qǐng)自理 晚餐：敬請(qǐng)自理
- 住宿：火車
第10天
抵達(dá)西寧后，換乘車次返回出發(fā)地。（西寧/蘭州到出發(fā)地！參考車次：Z125，具體車次以實(shí)際出票為準(zhǔn)！） |
- 用餐：早餐：含 午餐：敬請(qǐng)自理 晚餐：敬請(qǐng)自理
- 住宿：火車
第11天
沿途下車，結(jié)束愉快行程！抵達(dá)湖北。 |
- 用餐：早餐：敬請(qǐng)自理 午餐：敬請(qǐng)自理 晚餐：敬請(qǐng)自理
- 住宿：
費(fèi)用包含：
1、住宿：全程當(dāng)?shù)厣虅?wù)酒店標(biāo)準(zhǔn)（不含單房差，房差 700 元）。
2、用餐：正餐八菜一湯，十人一桌。正餐 20/人（注：放棄用餐餐費(fèi)不退；火車上不含餐）
3、交通：湖北往返西寧硬臥，西寧往返拉薩空調(diào)有氧列車硬臥；當(dāng)?shù)芈糜未蟀蛙嚕ㄎ鞑?26 人一輛車，因特殊氣候條件，旅游車均不能開(kāi)空調(diào)設(shè)施）。
4、陪同：全程工作人員陪同服務(wù)、當(dāng)?shù)貙?dǎo)游講解服務(wù)。
5、門票：報(bào)價(jià)不含所列景點(diǎn)門票和景區(qū)小交通。
費(fèi)用不包含：
一、 票務(wù)須知：
火車票實(shí)名制且為團(tuán)隊(duì)票，報(bào)價(jià)中所包含火車席位為火車硬臥。由于進(jìn)出藏的列車車票緊張，不能保證一起報(bào)名游客在火車上的車廂、鋪位、也無(wú)法保證能挨在一起。實(shí)名制車票，隨機(jī)出票，實(shí)名進(jìn)站，實(shí)名上車，敬請(qǐng)諒解。
二、 門票須知：
由于布達(dá)拉宮（文物保護(hù)）門票每日限量銷售，參觀時(shí)間可能提前或延后，因此參觀布達(dá)拉宮時(shí)間可能會(huì)影響到整體線路的先后調(diào)整，在保證服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及不減少旅游景點(diǎn)的前提下，我社保留對(duì)游覽次序進(jìn)行調(diào)整的權(quán)利。參觀布達(dá)拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實(shí)行實(shí)名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關(guān)部門審核，并隨機(jī)打亂順序，游客參觀布宮有可能會(huì)出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時(shí)間進(jìn)入?yún)⒂^游覽，會(huì)出現(xiàn)按時(shí)間段分批分撥進(jìn)入布宮的現(xiàn)象，也會(huì)出現(xiàn)等待時(shí)間較長(zhǎng)的情況，望請(qǐng)游客諒解。
三、車輛須知：
當(dāng)?shù)貧夂驐l件特殊，旅游車多數(shù)無(wú)空調(diào)或者不開(kāi)（因?yàn)椴貐^(qū)海拔較高，如開(kāi)空調(diào)會(huì)引起車行動(dòng)力緩慢，車中內(nèi)熱外冷易引發(fā)游客感冒等）。此外景點(diǎn)之間的車程較長(zhǎng)，有暈車的游客請(qǐng)自備暈車藥。
四、住宿須知：
西藏還不是完全開(kāi)放的城市，西藏的酒店星級(jí)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)也比內(nèi)地低，所有酒店設(shè)施軟件與硬件均不能以內(nèi)地的眼光去衡量，熱水以及服務(wù)，或用餐均會(huì)不盡人意，敬請(qǐng)容納此特殊情況。普通酒店大多數(shù)為太陽(yáng)能熱水器，熱水較少且受自然條件因素，大多無(wú)空調(diào)網(wǎng)線等，對(duì)住宿要求較高的客人建議選擇其他更高標(biāo)準(zhǔn)酒店住宿。
五、用餐須知：
西藏由于地理特殊，農(nóng)作物非常少，食材有限，價(jià)格也很高，所以團(tuán)餐只管飽不管好，建議客人自己帶點(diǎn)實(shí)惠包裝的小吃：巧克力、牛肉干、火腿腸等。下林芝或日喀則地區(qū)時(shí)，因?yàn)槁吠颈容^長(zhǎng)，早上出發(fā)比較早，酒店還未到提供早餐的時(shí)間，請(qǐng)?zhí)崆耙惶煜驅(qū)в魏藢?shí)次日早晨用餐情況，讓導(dǎo)游提前幫您安排好，您也可以隨身帶些牛肉干、巧克力等零食補(bǔ)充身體能量。
進(jìn)藏后適量飲用，奶制品和牛羊肉可增強(qiáng)對(duì)高原氣候的適應(yīng)能力，初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食宜節(jié)制，不可暴飲暴食
六、民俗須知：
西藏自然風(fēng)景覺(jué)美，地處少數(shù)民蔟，請(qǐng)遵守民蔟風(fēng)情，聽(tīng)從導(dǎo)游安排，進(jìn)入藏民的帳篷，居室，不可用腳踩門檻，在他人面前吐痰，進(jìn)入寺廟店堂不可以帶帽子，眼鏡，不可吸煙，不可拍照，不可擅自觸摸佛像，不可用手指點(diǎn)佛像，去寺廟前不可吃有異味的東西（如蔥，蒜），尊重藏蔟同胞的文化和信仰習(xí)慣，請(qǐng)勿談?wù)摷罢闻c宗教等敏感問(wèn)題！
西藏景區(qū)及餐廳附近常有商販販賣當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)及飾品，如無(wú)意購(gòu)買請(qǐng)勿與商販過(guò)多糾纏，購(gòu)買時(shí)先問(wèn)清價(jià)格，避免產(chǎn)生不必要的糾紛。
七、高反預(yù)防：
高原反應(yīng)的預(yù)防方法：可在出發(fā)前提前半個(gè)月每日含服西洋參片可有效預(yù)防高原反映，或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應(yīng)的藥物，嚴(yán)重時(shí)可適當(dāng)吸氧。很多情況下高原反應(yīng)只是因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)過(guò)重引起的，只要調(diào)整好心態(tài)和情緒，把適應(yīng)高原氣候視為人生的一種體驗(yàn)，初到高原時(shí)多休息，多喝水多吃水果，不要作劇烈運(yùn)動(dòng)，禁煙酒（建議抵達(dá)拉薩后第一、第二晚不要洗澡），可幫助您平穩(wěn)渡過(guò)高原氣候適應(yīng)期。
八、裝備要求：
西藏光照強(qiáng)烈，日溫差大，旅游線路長(zhǎng)。太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜和潤(rùn)唇膏是必備之物，夏季可同時(shí)備上薄衣褲，但不要在西藏穿超短裙一類過(guò)度暴露衣褲。去藏北草原，珠穆朗瑪峰地區(qū)，沿途將住招待所，客人應(yīng)備上羽絨服、厚毛衣、高幫防滑鞋、衛(wèi)生紙、個(gè)人洗漱用品，可適當(dāng)帶一些高熱量食品，如：巧克力、餅干、糖果等。
九、年齡要求：
年滿60歲以上的游客需簽署健康申明，謹(jǐn)慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進(jìn)藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
十、所備須知：
請(qǐng)帶好身份證原件登機(jī)(16歲以下兒童須帶戶口本原件,16歲以上兒童帶身份證原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承擔(dān)責(zé)任，因參觀布達(dá)拉宮需要，請(qǐng)客人帶好身份證原件。
西藏旅游一定帶現(xiàn)金，取現(xiàn)金刷卡不太方便，目前只有中國(guó)銀行，農(nóng)業(yè)銀行，建設(shè)銀行，工商銀行
全程3個(gè)購(gòu)物店，工藝品、藏藥店、藏銀店，每個(gè)購(gòu)物店約60分鐘（景區(qū)內(nèi)小攤以及購(gòu)物不算購(gòu)物）=EN-US>60歲以上的游客需簽署健康申明，謹(jǐn)慎入藏。年滿70周歲以上游客不建議進(jìn)藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
【注意事項(xiàng)】
1、如住宿產(chǎn)生單男單女用三人間調(diào)房或補(bǔ)單房差。
2、在不減少景點(diǎn)的情況下，我社有權(quán)對(duì)行程的先后順序作出調(diào)整！謝謝您的支持與合作。
3、如遇國(guó)家政策性調(diào)價(jià)或人力不可抗拒自然性因素所造成的損失由游客自理。
4、不得離團(tuán)，否則造成的一切損失由旅游者自己承擔(dān)。
5、報(bào)名時(shí)請(qǐng)?zhí)峁┟课挥慰偷男彰吧矸葑C號(hào)碼，出游時(shí)請(qǐng)攜帶本人身份證原件。